为什么有人30岁就脑梗，有人年近80岁血管却光滑如新?

        面对脑梗这一常见脑科疾病，有人疑惑为什么有人30岁就脑梗，而有人年近80岁血管却光滑如新？差别仅仅是饮食油、抽烟、喝酒这么简单吗?其实不仅仅如此，血管堵塞，里面有很多门道! 

   在中秋佳节即将来临之际，兰陵县人民医院神经介入科专家解锋提醒广大市民，以下这9类人在生活中的不良习惯，导致他们心脑血管更易出问题，因此为了自己的身体健康，应该坚决改掉这些不良习惯!

   一是口味重的人。爱吃咸的、爱吃油的、爱吃甜的，加上运动少，高油及高糖饮食很容易让人变胖，而高盐饮食又与高血压有关，都大大增加了血管堵塞的风险。

       二是喜欢吸烟的人。如果把吸烟比做一把刻刀的话，烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳就是刻刀上的刀锋。它一直在全身的血管内皮上划来划去，使血管皮出现裂隙，这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分有机会进入血管内膜下，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄甚至出现血栓，进而在人体内出现各种症状和体征，表现为脑卒中、心梗、下肢动脉硬化狭窄等。

三是吃得太饱的人。餐餐吃得太饱，总是喜欢吃零食，也意味着能量摄入过多，无疑增加了心血管疾病风险。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞曾谈到，有人嘴贪吃，还会再夹一筷子;有的老人怕浪费，还是多吃一口吧;还有的人饭量并不大，但是摄入零食不少，零七八碎的零食加在一起的能量并不次于一顿正餐每天多吃一口，一年可增长2～3斤。

   四是压力太大的人。北京安贞医院心内科主任医师吕树铮指出，高压力、经常情绪化的人也是动脉硬化的高危人群。长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。

   五是肚子胖的人。山西医科大学第二医院莒养科主任张文青谈到，大腰围是代谢综合征的“根”，其他如高血糖、高血压、高血脂、高血黏、高血凝、高血尿酸、高胰岛素血症，脂肪肝都属于“代谢综合征之树”的树枝。代谢综合征的早期临床表现便是腹型肥胖及血脂异常或高血压。

   六是经常酗酒的人。《中国心脑血管病一级预防指南》指出，过量饮酒可增加脑梗、房颤、心肌梗死等风险，还有研究显示饮酒量与高血压、房颤及出血性卒中密切相关。

  七是主食吃得太精细的人。细粮吃得多的人，死亡和主要不良心脑血管事件发生风险较高，即心血管死亡、非致死性心梗、脑卒中风险较高，即心血管死亡、非致死性心梗、中风、心衰。研究发现，细粮吃得越多的人血压的收缩压也越高。

八是久坐不动的人。北京地坛医院骨科主任医师张强表示，久坐少动者，血液循环減缓，血液黏稠度增高，血管收缩乏力，久而久之，动脉硬化、脑梗死、冠心病等都会伴随而来。

九是有“三高”的人。高血压、高血脂和高血糖多多少少和心脑血管超负荷有关，而“三高”演变到最后，则可能导致诸如冠心病、中风之类的严重并发症。

                                                                           解锋 周涛